2014年4月22日星期二

老師學靜坐 教孩子定心


 台灣台北「全市首創!」中和國中21日推出「靜坐」課程,邀請南勢角5所學校、50多名教師研習,透過見幗法師的指導,學習利用靜坐、呼吸、數數讓心定下來。中和國中校長丁澤民說,透過種子教師指導,可加強學生專注力。

中和國中與5所高中職、國小成立「南勢角學園」,透過跨校合作,建立系統化課程,有鑑於3C產品等影響到學生專注能力,率先推出「靜坐」研習課程,期利用靜坐,幫助學生培養專注能力,增進課堂上的學習效果。

丁澤民說,學生學習若專注力不足,恐造成學習受挫,嚴重會使學生行為偏差,靜坐可增進個人情緒穩定、提升專注力,也已獲得科學驗證,因此特地推出靜坐研習課程,透過種子教師教導,讓學生在上課前先安定心靈。

丁澤民說,靜坐並非一定要盤腿而坐,學生們坐在教室內的椅子上也可靜坐,透過老師的指導,呼吸吐納、數數字,讓起伏的情緒先安定下來。

張姓家長表示,學生在下課時會有跑、跳等激烈運動,一旦進入教室後馬上開始上課,恐會影響學習效率,他很贊同上課前先花費5分鐘讓孩子安定下來。